Pour se réchauffer...

après une belle ballade ou avoir passé trop de temps sans bouger.

Voici quelques plantes et bon plans pour se réchauffer naturellement:

L'INFUSION

Le Gingembre, tonique et réchauffant

Le matin:

Le Romarin

Le Thym

Comme digestif:

La Menthe

L’Anis vert

Pour le soir:

La Verveine

La Camomille

LE BAUME

On peut faire ou trouver des baumes avec les plantes ci-dessus ou prendre du Baume du Tigre rouge

LES ALIMENTS

Les agrumes, les citrons notamment (source Fairtrade comme www.gebana.ch) pour lutter contre les microbes

LES VETEMENTS

Sortir avec un bonnet ou un chapeau: 20% à 30% de notre chaleur corporelle s'échappe par la tête nue